co to mono

1. Moim zdaniem stosowanie dawek większysc niz dwukrotnosc dawki uznanej w badaniach za optymalną (w wypadku mono to było 4 - 5g) mija się z celem ze względów ekonomicznych. jesli Ciebie stac na taki experyment - próbuj, ja bym się nie podjął, zwłaszcza po sotatnim doswiadczeniu. Przed swietami zrobiłem bowiem cykl na mono (wczesniej trzy cykle na [...]

[...] cykli suplementacyjnych, chodzi mi np. 1cykl Mono 2cykl Mono+AAKG 3cykl Jablczan 4cykl Mono+Stack jakis 5.. cos tam Jest jakas granica? Jak wiadomo czlowiek biorac pierwsze mono w odp czasie bedzie mial duze przyrosty pozniej samo mono da mniej, wiec jest jakis stack ktory z czasem tez slabnie. Nie wiem jak zadac to pytanie bo jasno na nie nie [...]

Póki co wygląda to bardzo marnie, niestety. O prążki nie musisz sie bać bo ich tam zwyczajnie nie ma ;-) Co do samego pytania "mono na redukcji" - tak można jeść. marnie w sensie za duzo fatu? co do prazkow gdyby nie bylo to bym sie nie przyznawal, widac je ale w dobry swietle, wiadomo nie wystaja ale je widac pod skora, tak samo jak brzuch itd, [...]

a gdybym zastosował takie dawkowanie DT rano 5g mono + pól miarki horsa, przed treningiem 1 miarkie hosse,po treningu pól miarki horse + 5g mono ewentualnie wieczorem jeszcze moze z 5 g mono DNI rano 5g mono + pół miarki horsa, 6-8 godzin potem 5g mono i wieczorem mono 5g co wy na to

[...] prawidłowych treningów ale nie będę się rozpisywał na ten temat bo i tak przypuszczam, że będziesz brać od razu... jeśli już chcesz brać to polecam zwykłą kreatynę mono, cykl: dni nietreningowe 1x dziennie rano po posiłku 4g dni treningowe 1x dziennie rano po posiłku 4g + po treningu 4g kretki + węgle proste np 2 banany, lub wafle [...]

gdy biorę mono+nitro2 to w dni nietreningowe rowniez sotowac nitro2 czy brac samo mono? na sfd.pl znalazlem wiele sposobow dawkowan np. Mono+NitroII DT: 30g nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo 20g nitro po poludniu Czy to co przedstawilem jest dobre?

[...] sprostuje kilka bledow: -jakie dawki - dokladnie 0.03 g na kilogram ciala! :) 4 g to trzeba by wazyc jakies 130 kg :D -jaka forma kreatyny najlepsza - jezeli chodzi mono kontra jablczany czy inne estry to nie ma roznicy na masie. W trakcie rzezby polecam zastapic mono jablczanami i etylami bo nie owadniaja. Jezeli kogos stac mzona [...]

[...] i zadnych sajdow niebedzie to wtedy dokupisz ile tam jeszcze bys chcial to co Rankst ,bedziesz zamawiac ten towar z USA?....bo niewiem czy rozpisywac Hator,ja tam niepatrze mono czy nie mono bo mnie po zadnej kreatynie niezalewa tak wiec ja po cyklu z JW bede min.mono zrec Storm i GreenM oba b.bardzo dobre jak dla mnie w shocku masz 4 gramy [...]

[...] tego rozgłaszać, bo to moja sprawa. Jasne, mam lekka nerwice lękową, lub, właściwie to miałem - parę lat temu, mózgu. Ha tfu Azazell Z czym ty teraz wyskakujesz? Podałem mono jako przykład bo wielu ludzi zalewa woda, na mnie osobiście nie działa Estradiol 2x ponad normę, czekam na exe żeby zbić, ale nie o tym był temat? I skąd tępy wniosek [...]

tak, dokup mono będzie dobrze. i wtedy tak: DT rano 4-5g mono przed treningiem 15g Nitro II NT rano Nitro II w ciągu dnia 4-5g mono a bardzo oszczędnościowo to w NT tylko porcja mono. co do karnityny to ja osobiście brałbym rano i przed treningiem.

[...] i co dwa tygodnie przeplatam ciężkie treningi z lekkimi i żeby to rozpisać to zajełoby pół strony bo w różne dni biore inaczej... Z tego co moge Ci doradzić: DT - rano mono na czczo, 20 min przed tren HPna w miare pusty żołądek, po tren mono DNT rano mono z 5g i przed snem ze2g, jeżeli jesteś po ciezkim treningu z poprzedniego dnia i [...]

ja wole mono na kazdy cykl. Szybciej odczuwam jego dzialanie niz w wypadku jabklczanu (moze to byc zwiazane z tym, ze polaczenie kreatyny z kasem organicznym jest troche gorszym rozwiazaniem niz monowodzian kreatyny w kontekscie czasu potrzebnego na wysycenia miesni kreatyną). Gdybym ja mial subiektywnie ocenic co jest mocniejsze:jablko czy mono: [...]

[...] sie na cos co z góry wiadomo ze sie nie da rady. Co do wymiotów/zlego samopoczucia itd - tak jak zauwazyliscie czasy ida do przodu. Zawsze zle ludzie reagowali na kreatyne (mono) bóle brzucha /sraki/rewolucje itd - teraz juz mono przeszlo do historii - sa nowe formy - i to wiele do tego 1000innych dodatków. ja tez po kilku przejsciach cykl [...]

[...] spodni moro, jak sie przy***ia to powiesz ze to witaminy bo cos kichasz ostatnio. Podobnie mozesz pomyslec z gainerem i bialkiem. - Gdy juz zakonczysz cykl na krecie mono, odpocznij pare tygodni i zakup sobie 2 xpandy lub storma i do tego najlepiej no-xplode, nie ma czasu sie bawic w mono, ja zaluje ze nie odkrylem w wojsku stackow i no [...]

Cykl będzie na mono universal'a i HMB olimpa o stężeniu 1000mg (750mg czystego HMB). Zamierzam rozpisać to w ten sposób, że przez pierwsze 2 tygodnie będę brał samo HMB bez kreatyny w dawkach 4 kaps w dt (3g) i 3 w dnt (2,25g). Po 2 tygodniach zacznę cykl na kreatynie (standardowo 10g w dt i 5g w dnt) i dalej będę stosował HMB tylko, że w [...]

Czy dawkowanie może wyglądać tak? DT: rano: 10gram-Xpand + 5 gram mono krety przed treningiem : Xpand Energized miarka czyli 20gram po treningu : 10gram-Xpand + 5 gram mono DNT rano 10 gram xpand + 5 gram mono po południu 10 gram xpand + 5 gram mono Co o tym sądzicie? Dobrze? Jak coś to proszę o jakieś sugestie. Pozdrawiam

Czyli z mono bylo by tak, GM wolal bym po treningu jak to zaleca producent. Co na pobudzenie by dac przed treningiem zamiast Nitro E. Dni Treningowe Green Magnitude - 1 porcja po treningu. Mono - 1 porcja na czczo. Carbo - 40g po treningu z Green Magnitude. OLIMP Vita-Min Plus - 1 kaps. do obiadu. Z-Force - 4 kaps. przed snem. Dni Nie Treningowe [...]

[...] czysta masa poszła i siła też na + zrobiłem taki manewr.. suplementacja Mono+ lean revolutions +BCAA + Leviathan+ Białko WPI + Białko WPC dziekuje suplementacji leana i mono zachowalem siłe a nawet mi poszła i masa też ciut skoczyła obwód brzucha mi sie zmiejszył BF spadł trening był nastepującu oczywiście robiłem na czczo wszystko by [...]

mono działa efektywniej na mnie. co do nerek jak się kupuje dobre mono np multipower czy universal i pije dużo wody nie ma kłopotów z nerkami. Jestem zdania że to nie prawda że mono równa się mono.

[...] Forma dobra :-)) Witam KONIA :) Trzymam za Ciebie Kciuki! ale jestes nabity ;) To BANKOWO zasługa MONO z firmy na O , ale obowiązkowo z carbo :P :) Aktualnie znowu odpalam mono + carbo :D Nie wiem do kogo napisać , więc napiszę tutaj : Proszę o przeniesienie tego "dziennika" do odpowiedniego działu :) Nie planuje startów w tym roku , [...]